Йога студия «ТеррА» 🧘🏼‍♀️ Аксай

«Входите в позу на выдохе, пока не почувствуете состояние внутреннего безмолвия в клетках и внутри себя. Вдох — всегда напряжение, выдох — свобода».

☯️ Дорогие друзья! 💮 Я часто слышу от новых учеников вопросы об авторе метода, который я практикую и преподаю, — о Б. К. С. Айенгаре. Его учение и слова — это не просто наставления, а настоящая опора для каждого, кто делает первые шаги в йоге и продолжает свой путь. У меня появилась новая идея для канала! 🤩 Собрать коллекцию мудрых высказываний нашего Гуруджи — буду делиться ими здесь с хештегом #цитаты В нашей коллекции будут и цитаты, отражающие философию и подход Айенгара — чтобы вы могли глубже прочувствовать суть практики. Пусть каждая цитата станет маленьким ориентиром на пути к гармонии и внутреннему балансу. ⚖️ Делитесь в комментариях — какая цитата Гуруджи отзывается в вашем сердце больше всего?🕉 #йога #мудрость #цитаты #айенгар